農薬や化学肥料を使った土壌からまだ熟す前に収穫された作物には、充分な栄養が含まれていませんし、ファーストフードや菓子パン、コンビニ弁当などで食事を済ませているとカロリーは摂れてもカロリーをエネルギーに変える栄養素、つまりビタミンやミネラルは不足してしまいます。食生活の低下だけでなく社会的、科学的ストレス、人間関係のストレスは体の機能に多きな影響を与えます。大気汚染や室内のホルムエルデヒド汚染の中で人間関係のストレスを感じながら仕事をしていると、通常よりもはるかに多くのビタミンを消耗してしまいます。ですから現代の生活では足りない栄養素、消耗されてしまう栄養素をサプリメントで補給することが重要です。ビタミンは代謝を活発にし体の本来のシステムを向上させることができます。では食事をとらなくてもサプリメントからビタミンを充分とればいいのではないかと皆さんはお考えになるかもしれませんね。それは間違いです。ビタミンにはカロリーがありませんから、サプリメントからビタミンを充分とってもエネルギーは作られません。炭水化物や、脂肪、水の代用にはならないのです。
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